Wacaco Vinyasa - Place aux cafés dans votre routine de yoga !
La plupart des gens qui apprécient nos machines à expresso portables ont tendance à être assez actifs. Vous avez vraiment besoin d'avoir votre machine à expresso avec vous si vous êtes toujours en mouvement ! Les personnes actives sont sans aucun doute attirées par le yoga, qu'il s'agisse de leur source préférée de remise en forme ou d'un complément. Et une question revient assez souvent dans les cercles de yoga, concernant la caféine et le café.
Voici notre avis.
Espresso est un améliorateur de performance connu pour les capacités cognitives et physiques . Mais, cette dose supplémentaire de caféine et ses propriétés diurétiques nuiront-elles à votre pratique ?
Comme dans toutes choses, la modération est la clé. Choisissez un équilibre sain.
Wacaco Vinyasa
Une chose importante à retenir du yoga est de s'asseoir, de respirer et de se détendre. Prenez votre Wacaco Nanopresso ou Minipresso, trouvez un endroit relaxant (chez vous, sur une montagne, près d'une rivière, partout c'est une option avec Wacaco). Parcourez toutes vos étapes, en vous concentrant sur votre respiration et le mouvement entre les étapes (en termes de yogi, c'est essentiellement ce qu'est un vinyasa). Tirer un coup. Asseyez-vous lentement, concentrez-vous sur votre respiration et prenez un moment pour profiter de votre environnement et de votre délicieux expresso. Traitez-le comme si vous buviez du thé japonais. Déplacez-vous de manière relaxante et délibérée tout au long du processus. Profitez de chaque instant. Déplacez-vous plus lentement. Prendre un peu de temps. Écoutez, sentez, ressentez et observez votre environnement. La vapeur s'échappant du haut d'un shot fraîchement tiré. Le son du Wacaco Nanopresso à chaque pompe. Travaillez à tirer le coup parfait et composez tous les aspects de votre jeu d'espresso. Il est facile de se concentrer sur la récompense (l'espresso), mais comme dans toutes choses, le voyage peut être important. Si vous vous trouvez dans un endroit magnifique, en quête d'un expresso, assurez-vous de prendre du recul et d'apprécier le processus.
Le corps de chacun est différent. Ainsi, certains yogis pourront peut-être boire un expresso et sauter directement sur le tapis, d'autres voudront un peu d'espace entre leur tasse du matin et leur pratique quotidienne. L'astuce consiste à trouver votre équilibre. Ces avantages supplémentaires de la consommation d'espresso (brûlure des graisses, amélioration des performances, réduction des douleurs, augmentation de l'endurance, etc.) vous aideront à vous concentrer plus clairement, à tirer le meilleur parti de vos muscles et à favoriser l'équilibre.
La caféine + la transpiration vont épuiser vos électrolytes. Assurez-vous donc de toujours prendre une boisson reconstituante (nous vous recommandons de rester le plus naturel possible avec de l'eau de coco, ou de boire de l'eau plate + manger une banane aura les mêmes effets positifs).
Alors profitez de votre yoga et prenez aussi votre café ! Namasté.