Wacaco Vinyasa - Il caffè entra nella tua routine yoga!
La maggior parte delle persone che apprezzano le nostre macchine per caffè espresso portatili tendono ad essere piuttosto attive. Hai davvero bisogno di avere la tua macchina per caffè espresso con te se sei sempre in movimento! Indubbiamente le persone attive gravitano verso lo yoga, sia che sia la loro fonte di fitness preferita o un supplemento. E una domanda nei circoli yoga emerge abbastanza spesso, riguardo alla caffeina e al caffè.
Ecco la nostra opinione.
L'espresso è un noto potenziatore delle prestazioni sia per le capacità cognitive che fisiche. Ma quella dose extra di caffeina e le sue proprietà diuretiche danneggeranno la tua pratica?
Come in tutte le cose, la moderazione è la chiave. Scegli un equilibrio sano.
Wacaco Vinyasa
Una cosa importante da imparare dallo yoga è sedersi, respirare e rilassarsi. Prendi il tuo Wacaco Nanopresso o Minipresso, trova un posto rilassante (a casa, in montagna, vicino a un fiume, ovunque è un'opzione con Wacaco). Corri attraverso tutti i tuoi passi, concentrandoti sulla respirazione e sul movimento tra un passo e l'altro (in termini yogici, questo è essenzialmente ciò che è un vinyasa). Fai un tiro. Siediti lentamente, concentrati sul respiro e prenditi un momento per goderti l'ambiente circostante e il tuo delizioso espresso. Trattalo come bere il tè giapponese. Muoviti in modo rilassante e deliberato attraverso l'intero processo. Goditi ogni momento. Muoviti più lentamente. Prenditi un po' di tempo. Ascolta, annusa, senti e osserva ciò che ti circonda. Il vapore che si diffonde dalla cima di un bicchierino appena tirato. Il suono della Wacaco Nanopresso durante ogni erogazione. Impegnati a realizzare lo scatto perfetto e a mettere a punto ogni aspetto del tuo gioco dell'espresso. È facile concentrarsi sulla ricompensa (l’espresso), ma come in tutte le cose il viaggio può essere importante. Se ti trovi in un posto bellissimo e hai voglia di un espresso, assicurati di fare un passo indietro e apprezzare il processo.
Il corpo di ognuno è diverso. Quindi alcuni yogi potrebbero essere in grado di tracannare l'espresso e saltare direttamente sul tappetino, altri vorranno un po' di spazio tra la tazza del mattino e la pratica quotidiana. Il trucco è trovare il tuo equilibrio. Questi benefici aggiuntivi del consumo di caffè espresso (bruciare i grassi, migliorare le prestazioni, ridurre il dolore, aumentare la resistenza, ecc.) ti aiuteranno a concentrarti più chiaramente, a sfruttare di più i tuoi muscoli e a favorire l'equilibrio.
La caffeina e la sudorazione esauriranno i tuoi elettroliti. Quindi assicurati di prendere sempre una bevanda ricostituente (ti consigliamo di rimanere il più naturale possibile con un po' di acqua di cocco, oppure bere acqua naturale + mangiare una banana avrà gli stessi effetti positivi).
Quindi goditi il tuo yoga e prendi anche il tuo caffè! Namaste.