地点：可爱岛的纳帕利海岸

纳帕利海岸 (Na Pali Coast) 沿着可爱岛北岸绵延 17 英里。大致翻译为“CliFF夏威夷当地语言中的“s”，其景观的特点是郁郁葱葱的绿色山谷和锯齿状的火山山脊线，像牙齿一样高高地伸出太平洋。这些山谷由熔岩形成，最初被用作土著人民在炎热夏季的绿洲。如今，纳帕利海岸因拥有世界上最令人惊叹的沿海徒步路线而闻名。这里的地形偏远、严酷，而且风景优美，很容易成为许多背包客的愿望清单中的一个。完美的纳帕利海岸之旅有多种形式，并且需要一些计划。在这篇文章中，我们将讨论几种我们最喜欢的探索纳帕利海岸的方式，以便您下次访问可爱岛时能够充分利用。

游客可以通过多种方式体验纳帕里海岸线。对于时间有限的人来说，乘船和空中游览是一种很好的方式，需要最少的体力。FF奥特。这些也可能是最安全的选择，几乎任何人都可以享用。可以通过艾伦港和 o 预订乘船游览FF呃，洞穴的绝佳有利位置，cliFFs、偏远的海滩和野生动物。一群海豚在您的船边游泳的情况并不罕见！空中旅游从利胡埃机场开始，然后FF呃，从上面看到无与伦比的景色。虽然这两个都是不错的选择，但我总是发现，没有比脚踏实地更好的方式来了解一个地方了。

对于徒步旅行，您可以采取两种方法。由于纳帕里海岸没有公路，因此岛的两侧都可以找到这两种选择，尽管地理位置很近，但之间需要几个小时的车程。

柯基州立公园：

对于一日徒步旅行，您的最佳选择是探索科基州立公园。该公园位于考艾岛西北海岸，紧邻纳帕利海岸。科基 (Koke’e) 占地超过 4345 英亩，位于海拔较高的高原上，可通过威美亚峡谷 (Waimea Canyon) 车道到达。驾车将带您穿过令人难以置信的威美亚峡谷（“夏威夷大峡谷”）和风景如画的 Koke’e 露营地，我强烈推荐您作为过夜的经济实惠的选择。继续穿过露营地，您将沿着蜿蜒的道路穿过茂密的森林进入山上。在你到达顶峰之前，你不会完全意识到自己所处的位置。

Kalepa Ridge 小径是我们个人最喜欢的。这条小路没有标记，始于卡拉劳观景点。沿着栅栏上那条破旧的小路走，不知不觉间，您就会沿着陡峭的山脊下降到大海。我们认为，卡莱帕山脊 (Kalepa Ridge) 步道是最“划算”的路线。徒步旅行的时间相对较短，往返距离不到 2 英里，地形虽然陡峭，但易于控制且始终令人惊叹。降雨后请务必小心，因为陡峭的泥泞小路很快就会变得湿滑且危险。卡莱帕岭在日落时分尤为美丽。通常遮挡视线的低空云层有燃烧掉的趋势FF 并展现令人惊叹的海岸线和远处的卡拉劳山谷。我们非常喜欢这条步道，以至于我们在上次访问期间实际上做了两次！

如果您更喜欢冒险，Honopu Ridge 小径可能更适合您。步道起点位于一个无标记的拉索上FF 就在前面提到的卡拉劳观景台之前。这条小路的起点很简单，您将沿着栅栏线行驶，然后开始陡峭的下坡，穿过茂密的丛林。我们建议您在徒步旅行时穿裤子，因为这条小路经常穿过未修剪的灌木丛，这些灌木丛很容易划伤您的双腿。与之前的卡莱帕山脊不同，这条小路大部分树木繁茂，直到最后只能短暂瞥见周围的山脊线。正当您无法再承受期待时，您会突然出现在被侵蚀的泥土山脊线上，欣赏各个方向的壮丽景色。霍诺普 (Honopu) 往返总里程为 5 英里，海拔高度升高，因此请做好出汗的准备！我不会推荐给初学者徒步旅行者，因为这条路线有点杂草丛生，而且菲菲有时会追随邪教。

对于这两条路线，重要的是要注意下降时的重力陷阱，因为之后您总是必须爬回来。因为他们开始了oFF 下降时，很容易陷入一种虚假的轻松感。带大量的水也很重要，因为路上的水源不多。

卡拉劳步道:

卡拉劳步道是迄今为止夏威夷最著名的徒步旅行路线，已迅速成为全球最受欢迎的背包旅行路线之一。这条小径沿着崎岖、未驯服的纳帕利海岸线蜿蜒而下，在茂密的森林山谷和膝盖脆弱的气候中蜿蜒而行。FF 到达著名的卡拉劳海滩之前。毫无疑问，这里是世界上最好的海滩之一，经过 11 英里的艰苦徒步旅行后，这里的景色确实让人眼睛酸痛。步道全长 22 英里

往返大约 5000 英尺的海拔增益和损失。当您在整个旅程中多次上升和下降时，海拔的增加和减少会让您不断猜测。步道的起点和终点均位于海平面。

前往 Hanakapi’ai 海滩的前 2 英里路很方便菲菲cked 和受欢迎的一日徒步旅行。为了超越这一点，您需要获得许可。也许更多迪菲菲与徒步旅行本身相比，获得许可是相当具有挑战性的。许可证提前 90 天提供，通常在几分钟内就售完。如果您和我们一样，提前计划旅行并不总是一种选择。就我们而言，我们很幸运在旅行前两周就获得了许可证！为此，我们每天都会认真检查许可证网站是否有最后一刻取消的情况。 （这种情况发生的次数比您想象的要多！） 许可证每人每晚 35 美元。

步道起点的停车可以通过多种方式完成。
-Ha’ena State Park - 距离步道起点最近，但价格最贵，每晚 30 美元。可以提前 90 天进行预订。警惕入室盗窃和燃气盗窃，不幸的是，这些现象很常见。公园工作人员建议我们FF 不要将停车许可证留在窗户上，以免引起不必要的注意。停车位可以提前 90 天预订，但幸运的是并不难预订。

- 班车 - 可以预订从普林斯维尔出发的班车，每次 15 美元。他们的营业时间是早上 8 点到下午 5 点，需要预订。

- 删除 oFF 来自朋友的信息 - 对于那些没有徒步旅行卡拉劳步道的人来说，这是一个安全且便宜的选择。

我们建议的卡拉劳步道旅行时间至少为 3 天 2 夜。这将使您有足够的时间从前几天的徒步旅行中恢复过来，并让您有一整天的时间享受令人惊叹的卡拉劳海滩。如果您体力充沛，我们还建议您在一天内步行 11 英里到达卡拉劳海滩。大约需要 6-8 小时，具体取决于您的能力，因此请务必尽早开始！我们在日出之前就开始徒步旅行，以避暑，事实证明这是一个伟大的决定。如果这听起来太多了，Hanakoa 露营地是一个不错的选择，距离只有 6 英里。但在我们看来，与其他选择相比，它并没有真正的优势。整个徒步旅行过程中都很容易获得水，因此一次无需携带超过几升的水。这将为您节省宝贵的体重。露营地和沿途的其他几个站点都设有坑式厕所。

地形本身变化很大。您将徒步穿越各种地方，从破旧的小路，到长满植物的单行道，再到裸露的侵蚀砾石。还有几个河流渡口，因此必须考虑最近的降雨量，因为过去已知这些河流会发生洪水。在雨季我会特别警惕这些，因为水位会上升得很快。值得庆幸的是，这条小路相对容易走，而且标记清晰，因此寻找路线不会成为问题。在我们的旅途中，步道的整体状况还是不错的。步道工作人员最近在几个已知有些暴露的路段进行了工作。我们个人对著名的爬行者壁架没有任何问题，但如果您有恐高症，请做好迎接一些恐怖时刻的准备。

需要带些什么

轻型背包装备 - 超轻型背包装备就是这里的游戏名称。值得庆幸的是，我们在那里时天气很温暖，所以我们只需要睡袋内衬和最少的层数。在这样的长途徒步旅行中，减轻体重非常重要。

雨具 - 卡拉劳山谷以频繁且意外的阵雨而闻名，因此请携带包套和雨衣。

头灯和便携式充电器 - 随身携带始终很重要，在夜间拥有光源和为装备充电的能力非常重要。

急救 - 尽管它很受欢迎，但步道的许多路段都相当偏远，拥有急救箱并了解如何使用它是至关重要的。

泳衣 - 尽管在海滩上游泳相当危险，但小径上有几个游泳洞。我们个人最喜欢的是从卡拉劳海滩营地步行 15 分钟回到最后的河流。那条河上有多个水池，这是消暑的好方法。FF 在白天炎热的时候。

吊床 - 虽然我们没有睡在吊床上，但我们仍然非常感谢我们带来了它。下午在营地里有一个地方可以舒服地坐下来打个盹，整个体验变得更加愉快！

水过滤系统。 - 确保携带水过滤系统和备用系统。事实上，我们最终在徒步旅行结束时打破了我们的救生吸管，所以谢天谢地，这不是什么大问题，但我们吸取了教训！

光炉 - 用于烹饪和合作FF当然啦！

Wacaco - 这次旅行我们选择了值得信赖的 Nanopresso。无论是短途徒步旅行还是长途背包旅行，这都已成为我冒险装备中的必备品。它易于使用、重量轻，并且能够始终如一地制作一杯美味的浓缩咖啡，让我们一整天都感到快乐和精力充沛。